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自律更自由——《少有人走的路》
发布时间:2021-07-16 05:04
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本文摘要:听完这本书,立马想到某运动APP的口号:自律给我自由。身边的人都知道我爱跑步,岂论严寒酷暑,吆喝一声,换身衣服立马就可以出去溜一圈,就这样坚持了跑步四年。 在他人眼里是一种自律,但在我却是一种自由。康德说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。自律,就是主动要求自己以努力的态度蒙受磨难,解决问题,对自己的人生卖力。 自律是自主理性的选择,是一种对欲望的延迟性满足。

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听完这本书,立马想到某运动APP的口号:自律给我自由。身边的人都知道我爱跑步,岂论严寒酷暑,吆喝一声,换身衣服立马就可以出去溜一圈,就这样坚持了跑步四年。

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在他人眼里是一种自律,但在我却是一种自由。康德说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。自律,就是主动要求自己以努力的态度蒙受磨难,解决问题,对自己的人生卖力。

自律是自主理性的选择,是一种对欲望的延迟性满足。夏天跑步那么热,冬天跑步那么冷,每次跑步也并不是那么轻松,甚至累成狗,可是跑步可以磨炼身体,激活身体的每一个细胞,跑步排泄多巴胺后的愉悦心情就是对这种理性选择的犒赏。

跑步后吃什么都以为很香,喝白水也以为特别甜,这种满足让自己感应越发快乐,更能体验到“先苦后甜”的这种心安理得的安稳感和获得感,从而进入良性循环。于是,明白摆设好自己的时间,明白将它们分配给有意义对自己有正面影响价值的事情上,同时,在渡过那些正面时间之后,也就是在完成相应的任务与摆设之后,所收获的效果与成就即是最大的激励。这些激励所发生的正面效应,又会反作用于自律环节,让人在下次同样能够坚持下去。先自律然后才气控制人生,控制得了人生才气获得自由。

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BTW,今天这本书还不错,推荐给大家。Be yourself,做一个有趣、有态度、有温度的人,跑步,阅读,写作,书法,一个都不能少。文/李三三,专注于抒情类文章创作与分享,著有“思维导图作文法”系列图书,关注“三三的人生写作课”微信民众号,相识更多。


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